虾仁焗时蔬的做法

所需食材

鲜虾

150g

油

适量

盐

适量

料酒

适量

黑胡椒

适量

披萨草

适量

西红柿酱

适量

蘑菇

适量

西兰花

适量

洋葱

适量

红椒

适量

做法共14个步骤

1.

准备黑胡椒、披萨草

2.

新鲜虾洗净挑去虾线剥去外皮

3.

加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制一下

4.

准备西兰花、洋葱、红椒

5.

蘑菇洗净

6.

西兰花焯下水

7.

蘑菇焯下水

8.

热锅下油炒虾变色后立即取出

9.

下洋葱

10.

下西兰花和蘑菇炒一下并放盐

11.

下西红柿酱和红椒

12.

将蔬菜和虾仁放进烤碗中

13.

表面撒上马苏

14.

入烤箱上下180度烤15分钟即可