番茄有机菜花的做法

所需食材

有机菜花

250g

番茄

2个

油

适量

盐

适量

做法共9个步骤

1.

有机菜花洗净

2.

番茄去皮切小块

3.

洗净的菜花入开水锅焯水

4.

变色后马上捞出过凉

5.

葱姜爆锅，下菜花翻炒

6.

翻炒一会儿加入番茄丁

7.

撒入适量盐，继续翻炒 中小火炒熟菜花，番茄出汁儿，呈现粘稠状

8.

出锅

9.

装盘