蒜茸西兰花的做法

所需食材

西兰花

200g

油

适量

盐

适量

蒜

8g

做法共7个步骤

1.

西兰花掰成小朵。

2.

锅内坐水烧开下西兰花淖成6成熟。

3.

捞出控水。

4.

蒜切粒。

5.

起油锅下蒜粒炒出香味。

6.

下西兰花翻炒均匀并入味。

7.

西兰花变软，加盐调味即可。