菜花炒虾仁的做法

所需食材

菜花

150g

虾

100g

油

适量

盐

适量

木耳

适量

胡萝卜

适量

葱姜

适量

做法共11个步骤

1.

准备菜花、胡萝卜

2.

胡萝卜切片

3.

菜花掰小块

4.

木耳用水泡

5.

准备虾

6.

剥虾皮

7.

放锅中焯一下

8.

沥干水分，盛出

9.

锅烧热，倒油，葱姜炝锅，放虾煸炒

10.

放木耳煸炒，加盐搅拌均匀即可。

11.

盛出装盘