咖喱海鲜烩饭的做法

所需食材

大米

700g

虾

适量

胡萝卜

适量

洋葱

适量

西兰花

适量

墨鱼

适量

黑胡椒碎

适量

香油

适量

咖喱块

适量

做法共9个步骤

1.

分别将九节虾去壳留尾，从背部划开取肠线，墨鱼切小段，洗净然后用料酒、姜粉腌制15分钟

2.

这时候可以准备焖米饭了（和煮干饭放的水量一样，当然最好还是根据你的口味，软硬程度自己选择吧，不过别忘了最后还有咖喱汁浇上去哦，这个水量要考虑进去）

3.

接着胡萝卜去皮切细丝，洋葱切碎，西兰花切小朵

4.

西兰花切小朵入开水锅中焯烫熟备用（水中可以加点盐和油，这样焯出的青菜颜色很鲜艳）

5.

墨鱼和虾也要焯过

6.

烧热锅，倒入橄榄油，放入洋葱和胡萝卜丝小火炒香

7.

加入腌制好的海鲜继续翻炒，

8.

放入咖喱块、生抽或者盐、适量的水烧开，转中火焖煮5分钟左右，淋点香油，放点现磨的黑胡椒碎，收汁（不要太干啊，留着拌米饭啊）

9.

这时候米饭也刚好焖熟了哦，这样就可以将炒好的咖喱海鲜浇上去，放上焯熟的西兰花，拌拌就可以吃了哦