补血养心粥的做法

所需食材

红豆

50g

黑米

50g

大米

50g

花生

50g

红枣

3个

枸杞

20粒

红糖

适量

做法共8个步骤

1.

准备好原材料

2.

将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚

3.

将红枣去核，吃着方便

4.

放入大米

5.

再一同淘洗后，加入适量水

6.

大火烧开后中火煮，中途搅动几次

7.

煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀

8.

营养美味的粥做好了