山药黑米莲子粥的做法

所需食材

山药

150g

黑米

40g

糯米

20g

水

适量

莲子

适量

做法共8个步骤

1.

准备食材。

2.

把黑米和莲子事先泡好。

3.

糯米洗净。

4.

山药去皮切丁，泡入水中

5.

把黑米和糯米放入水中大火烧开。

6.

撇去浮沫

7.

煮到30分钟时放入山药和莲子，再小火慢煮。

8.

煮到浓稠酥烂即可。