银耳木瓜山药羹的做法

所需食材

银耳

50g

木瓜

半个

山药

400g

冰糖

适量

大枣

适量

枸杞子

适量

百合

30g

做法共8个步骤

1.

准备好的银耳、山药

2.

辅材：大枣、百合、枸杞

3.

水果木瓜

4.

银耳泡发，洗净备用

5.

冰糖

6.

木瓜削皮、去籽切成小块儿，备用

7.

银耳先在煲锅大火煮开，然后转小火继续煮1个小时，至出粘液时，放入木瓜、山药、百合、冰糖继续煮30--40分钟，然后放入大枣、枸杞再煮20分钟，关火，OK

8.

养颜美肤、强身健体、增加抵抗力的银耳山药木瓜羹就可以上桌了，每天一小碗，坚持长久，会收到意想不到的效果哦