甩掉西式沙拉的致胖陷井-----蔬菜沙拉的做法
所需食材
做法共7个步骤
- 1.
原料，菜心选择里面最嫩的心折断。
- 2.
土豆去皮，洗净切丁，待用
- 3.
锅中放入清水烧开，倒入土豆焯30秒，起锅用冷水过滤，待用。
- 4.
锅中再放入洗净的菜心焯变色，起锅过冷水待用。
- 5.
番茄对半切四刀，变成八块。
- 6.
将蚝油，盐，橄榄油放入碗中加入30ML冷开水，顺时针方向搅拌均匀。
- 7.
将菜心，番茄，土豆放入盆中摆好，淋上调好的酱料，再洒上芝士粉即可
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