水果山药沙拉的做法

所需食材

山药

1根

猕猴桃

2个

水蜜桃

1个

土蜂蜜

20g

牛奶

半袋

水

适量

做法共7个步骤

1.

洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮

2.

猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块

3.

山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎

4.

蒸好的上药捣碎至糊状

5.

将捣碎的山药加入牛奶继续捣

6.

弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果

7.

浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌