兰香子香瓜饮的做法

所需食材

香瓜

300g

兰香子

5g

矿泉水

200ml

蜂蜜

2匙

做法共8个步骤

1.

这是兰香子，也叫明列子，可以增加饱腹感，清理肠道，天然的减肥品哦

2.

加入矿泉水，泡5分钟之后就是这个样子了

3.

冰镇过的香瓜去皮皮瓤，切小块

4.

料理机加入香瓜、冰镇矿泉水、2匙蜂蜜搅成果汁。矿泉水没有冰镇的话最好加点冰块哈

5.

把香瓜汁用过滤网过滤一下，去渣留汁

6.

泡好的香兰子也过滤掉多余的矿泉水

7.

把香兰子放进杯子

8.

加入过滤好的香瓜汁就可以美美的享用啦