木瓜莲子银耳煲的做法

所需食材

莲子

50g

木瓜

780g

银耳

适量

冰糖

70g

牛奶

500g

做法共8个步骤

1.

莲子洗净，泡2个小时。 加一碗水，用高压锅开锅焖15分钟。

2.

木瓜洗净，去皮、去籽。

3.

切大块备用。

4.

把银耳放入煮过的莲子中开锅转小火10分钟。

5.

把莲子和银耳倒入奶锅中，加入木瓜（高压锅太大）。

6.

加入冰糖，煮至冰糖溶化，关火。

7.

锅里直接倒入牛奶，轻轻拌匀即可食用（牛奶不要长时间熬，会破坏营养）。

8.

ok！