营养健康粥的做法

所需食材

板栗

200g

糯米

100g

黑米

150g

花豆

50g

花生米

50g

红枣

50g

冰糖

适量

做法共7个步骤

1.

将红枣、花生米、花豆用水浸泡２个小时。

2.

板栗去壳。

3.

用水浸泡过的红枣、花生米、花豆入电煮锅，加适量水煮。

4.

１小时后洗干净的黑米入锅同煮。

5.

洗干净的糯米入锅同煮。

6.

２０分钟后板栗入锅同煮。

7.

食材都熟了加冰糖。冰糖溶化了即可盛出享用。