兰香子水果羹——减肥餐的做法

所需食材

兰香子

15g

哈密瓜

150g

梨

150g

紫薯

适量

糖桂花

适量

牛奶

适量

做法共7个步骤

1.

把兰香子用温水浸泡15分钟

2.

把梨去皮，洗净

3.

然后把梨和哈密瓜切块放进碗里

4.

加入适量的酸奶

5.

再加入浸泡过的兰香子

6.

倒点糖桂花，增加一点味道

7.

最后可以加点紫薯装饰下