番茄烩花菜浇汁饭团的做法

所需食材

番茄

3个

花菜

200g

米饭

200g

油

适量

盐

适量

洋葱

50g

花椒面

适量

番茄沙司

适量

糖

适量

清水

适量

做法共15个步骤

1.

菜花洗净掰成小朵

2.

洋葱切丁

3.

番茄切丁

4.

锅里坐油

5.

爆炒菜花

6.

菜花变色7成熟后捞出备用

7.

锅里坐油

8.

爆香洋葱

9.

洋葱变成金黄色后，放入番茄拌炒

10.

中火不断翻炒番茄，使之出汤

11.

加入花菜拌炒

12.

加入适量清水和番茄酱，小火炖煮

13.

待汤汁收浓，加入糖，食盐和花椒面调味即可

14.

模具将米饭压成可爱的形状

15.

将番茄花菜脚在饭团上即可