南瓜炒饭的做法

所需食材

南瓜

120g

米饭

100g

橄榄油

适量

蒜头油

适量

生抽

适量

做法共14个步骤

1.

食材：南瓜，里脊肉，米饭。

2.

将南瓜洗净，去皮，切粒。 将里脊肉洗净，切丁。

3.

用适量的生粉、鸡粉、砂糖、清水拌匀。

4.

腌制10分钟。

5.

将南瓜粒灼烫一下。

6.

捞起，沥干，待用。

7.

热油锅。

8.

放入腌制好的肉丁。

9.

盖锅盖，焖煮至肉丁断生。

10.

揭盖，放入米饭，炒匀。

11.

放入南瓜粒，炒匀。

12.

倒入适量的生抽，炒匀，即可关火。

13.

撒适量的蒜头油，即可。

14.

盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……