黑豆小麦粥的做法

所需食材

黑豆

30g

小麦仁

30g

粳米

100g

大枣

5枚

水

适量

做法共7个步骤

1.

准备用料

2.

黑豆，麦仁洗净

3.

粳米冲洗干净

4.

大枣洗净，剪开

5.

放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时

6.

米烂粥成

7.

盛出食用