莲子百合糖水的做法

所需食材

鲜百合

3个

莲子

150g

蜜豆

100g

枸杞

30g

红枣

50g

冰糖

30g

做法共10个步骤

1.

准备好蜜豆与冰糖

2.

莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片备用。

3.

新鲜百合剥开洗净备用

4.

枸杞用水泡软备用

5.

莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软，省时省力又节能。煮绿豆沙也可以用此办法哦

6.

待莲子煮软后加蜜豆

7.

再加入冰糖继续煮10-20分钟

8.

加枸杞煮5分钟

9.

最后加入鲜百合煮开即可

10.

煮好的莲子百合糖水，很诱惑你吧？