奶煎三文鱼的做法

所需食材

三文鱼

150g

芦笋

5根

淡奶油

1大勺

橄榄油

适量

盐

适量

黑胡椒粉

适量

意式香草

适量

番茄

适量

做法共5个步骤

1.

三文鱼用盐，黑胡椒稍为腌一下；芦笋去掉老的根部备用；

2.

锅中下少许橄榄油抹一下锅底即要，然后锅热下三文鱼煎香两面即可；

3.

煎鱼的时候可以煮一点开水，把芦笋焯30秒后捞起备用；

4.

芦笋铺底，三文鱼放在上面，切两片番茄装饰；

5.

最后淋上淡奶油，撒一点意式香草即可！