虾仁炒西兰花的做法

所需食材

虾仁

100g

肉

100g

西兰花

300g

油

适量

盐

适量

生姜

适量

大蒜

适量

美味鲜

适量

做法共7个步骤

1.

西兰花按照开支部分切开泡水30分钟。

2.

按照枝蔓切成小条状。

3.

剥壳的虾仁少量，肉少量切好。

4.

锅中放油，油热后先放入西兰花翻炒，放盐，翻炒2分钟后装盘。

5.

锅中放肥肉煸出油后放入瘦肉，放入蒜末，生姜末，放入酱油上色。

6.

接着放入虾仁翻炒均匀。

7.

最后放入炒好的西兰花翻炒均匀即可！