西兰花炒胡萝卜的做法

所需食材

西兰花

80g

虾仁

150g

胡萝卜

100g

鸡蛋

1个

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

做法共8个步骤

1.

味道鲜美 色泽鲜艳 营养丰富

2.

胡萝卜去皮 鸡蛋打成泡状 虾仁剥开去肠

3.

西兰花掰成块

4.

放入开水中焯一下 然后在焯胡萝卜 速度要快些

5.

焯好的菜冷一下

6.

锅里放入油 下鸡蛋翻炒 虾仁炒变色

7.

炒好的鸡蛋虾仁

8.

炒好的鸡蛋虾仁放入西兰花和胡萝卜 放入食盐稍微翻炒下出锅