清炒西兰花的做法

所需食材

西兰花

400g

油

适量

盐

适量

糖

适量

味精

适量

做法共7个步骤

1.

西兰花掰成小块洗净

2.

锅中放水，放入一点盐，一点油，锅开后放入西兰花焯水

3.

焯好水的西蓝花捞出放到凉水中

4.

锅中放油，油热后放入蒜片炒香

5.

放入适量的盐

6.

放入适量的糖

7.

放入适量的味精，炒到西兰花成熟即可