清炒西兰花的做法

所需食材

西兰花

250g

油

适量

盐

适量

葱

适量

蒜

适量

鸡精

适量

胡萝卜

适量

做法共11个步骤

1.

切点葱花和蒜片备用

2.

西兰花掰成小朵洗净盐水浸泡十分钟

3.

胡萝卜切片

4.

西兰花和胡萝卜装盘备用

5.

热锅中倒油，烧好后首先放入蒜瓣

6.

再放入葱花爆香

7.

接着加入西兰花和胡萝卜快速翻炒

8.

加入少许温水闷一小会

9.

再加入十三香翻炒

10.

加入适量盐翻炒

11.

再加入少许鸡精调味即可