清炒西兰花的做法

所需食材

西兰花

400g

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

蒜末

适量

做法共9个步骤

1.

西兰花一个

2.

掰成小朵，洗净

3.

在开水锅中焯一会儿

4.

捞出

5.

坐锅，放油，爆香蒜末

6.

倒入西兰花翻炒几下

7.

放盐，继续翻炒至熟

8.

放鸡精，翻几下，出锅即可

9.

装盘