蒜蓉西兰花的做法

所需食材

西兰花

500g

油

适量

盐

适量

大蒜

适量

姜

适量

干辣椒

适量

鸡精

适量

做法共7个步骤

1.

西兰花掰成小块先焯水

2.

大蒜切成蒜蓉，姜，辣椒，焯好水的西兰花

3.

油热炸香姜和干辣椒

4.

放蒜蓉煸出香味

5.

放西兰花快速翻炒

6.

最后放盐和鸡精

7.

装盘