白灼西兰花的做法

所需食材

西兰花

250g

油

适量

蒸鱼豉油

适量

蒜

适量

做法共11个步骤

1.

浸泡好冲洗干净的西兰花，掰成小朵

2.

锅烧热水，滴入几滴油

3.

倒入西兰花，下适量的盐

4.

将西兰花焯熟

5.

过凉水

6.

取出沥干摆盘

7.

加入适量的蒸鱼豉油

8.

锅烧热，下适量的油

9.

倒入蒜蓉，爆出香味

10.

浇在西兰花上即可

11.

健康的素食，美美享受吧