茄汁西兰花的做法

所需食材

西兰花

1棵

西红柿

2个

油

适量

盐

适量

番茄沙司

适量

白糖

适量

做法共12个步骤

1.

西兰花在加了盐的水中泡10分钟。

2.

西红柿用热水烫一下去皮，切成片。

3.

西兰花的花朵切小朵，茎切片。

4.

锅中水开后，放入西兰花焯熟。

5.

焯熟的西兰花过凉水备用。

6.

锅里放点油。

7.

放入番茄片翻炒。

8.

等番茄片炒出汁后，加适量的水，再放点番茄沙司。

9.

放点白糖。

10.

放少许盐调味。

11.

放点水淀粉。

12.

放入西兰花翻炒均匀挂上茄汁就可以出锅了。