番茄炒西兰花的做法

所需食材

西兰花

300g

番茄

100g

油

适量

盐

适量

大蒜

适量

小葱

适量

做法共9个步骤

1.

西兰花掰成小朵在水中浸泡十分钟后清洗干净。

2.

番茄切成块。

3.

西兰花在热水中烫一下。

4.

捞出沥干水。

5.

锅中热油爆香蒜米。

6.

把番茄倒入翻炒出香味。

7.

烫过的西兰花倒入锅中翻炒。

8.

加入适量盐。

9.

出锅前撒少许葱花段炒出香味即可。