什锦蔬菜玉米粥的做法

所需食材

大米

1杯

胡萝卜

1根

西兰花

7朵

西兰花梗

1个

豌豆

50g

玉米片

50g

香油

适量

盐

适量

油

适量

做法共9个步骤

1.

大米淘洗干净，放进电饭煲里煮；

2.

胡萝卜、西兰花梗去皮，洗净，切成大小均匀的小方块；

3.

豌豆去壳，洗净；

4.

西兰花撕成小朵，放在淘米水里浸泡；淘米水的功效和盐水差不多。

5.

备好玉米片；

6.

锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻，调入盐起锅。

7.

粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西兰花和玉米片；

8.

粥里面调入盐；

9.

调入香油，搅拌均匀，煮至所有材料成熟就可以关火了。