西兰花烧鱼丸的做法

所需食材

鱼丸

100g

西兰花

300g

油

适量

盐

适量

耗油

适量

做法共8个步骤

1.

所需原料，西兰花，鱼丸

2.

西兰花掰成小块洗净，用淡盐水泡10分钟

3.

锅中放水，放入西兰花焯水备用

4.

锅中放油，放入蒜片炒香

5.

放入焯好水西兰花煸炒

6.

放入鱼丸一起翻炒

7.

炒到鱼丸基本成熟放入适量的盐

8.

放入适量的蚝油搅拌均匀即可