西兰花炒亲亲肠的做法

所需食材

西兰花

1颗

亲亲肠

200g

油

适量

盐

适量

鸡精

适量

做法共7个步骤

1.

将亲亲肠切片，待用

2.

西兰花刻成小块，洗净待用

3.

将西兰花焯一下

4.

将焯过的西兰花用冷水过下，捞起待用

5.

锅烧热，加入亲亲肠翻炒几下

6.

将焯过的西兰花加入锅里，加入调味料，再继续翻炒

7.

盛盘，完成