三鲜汤的做法

所需食材

西兰花

300g

油

适量

盐

适量

茭白

适量

绿豆芽

适量

鸡精

适量

高汤

适量

做法共12个步骤

1.

西兰花（半成品）

2.

绿豆芽（半成品）

3.

茭白去壳洗净

4.

切成滚刀块

5.

高汤

6.

锅内到少一些油，油温7 分热倒入茭白煸炒一下，加适量的盐。

7.

之后倒入砂锅。

8.

倒入高汤再加半碗清水。

9.

盖上大火烧开

10.

先把豆芽倒入。

11.

再把西兰花倒入大火烧开，加入鸡精和盐调味就好。

12.

清淡，营养美味的三鲜汤。