炒西兰花的做法

所需食材

西兰花

1个

大蒜

半头

油

适量

盐

适量

味精

适量

酱油

适量

蚝油

适量

做法共9个步骤

1.

西兰花洗净

2.

掰成小朵

3.

放盐水锅里焯一下

4.

大蒜半头去皮拍碎

5.

热油放少量蒜末爆香

6.

放入西兰花，少量酱油

7.

盐，味精，翻炒

8.

放蒜末，和耗油

9.

出锅