西兰花炒虾仁的做法

所需食材

西兰花

400g

油

适量

盐

适量

蒜姜

适量

耗油

适量

大虾仁

适量

做法共8个步骤

1.

将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子

2.

将西兰花烧开水打燥后捞出

3.

将蒜姜切好备用

4.

锅里加油烧热放入蒜姜爆出蒜香味

5.

将酱油虾仁倒入翻炒

6.

将西兰花倒入翻炒

7.

将盐倒入翻炒

8.

将耗油倒入翻炒入味即可