蚝油西兰花的做法

所需食材

西兰花

1朵

油

适量

盐

适量

蒜

适量

耗油

适量

味精

适量

酱油

适量

做法共7个步骤

1.

西兰花头朝下泡在盆里这样防止里面有小虫

2.

切块放开水锅里焯一下。沥水

3.

热油放蒜末

4.

放入西兰花

5.

放少量酱油

6.

放点耗油，味精，翻炒出锅

7.

上桌了