蚝油西兰花的做法

所需食材

西兰花

1颗

油

适量

盐

适量

蚝油

适量

味精

适量

做法共9个步骤

1.

西兰花掰成小朵洗净

2.

锅中水烧开，放入少许盐和食用油焯烫西兰花

3.

捞出过凉水晾凉

4.

蒜切片，准备蚝油

5.

热油锅放入蒜片煸香

6.

放入西兰花翻炒

7.

倒入少量水焖一下

8.

放入适量蚝油翻炒

9.

放入少许盐和味精调味即可