蚝油西兰花的做法

所需食材

西兰花

185g

蒜末

适量

油

适量

蚝油

适量

盐

适量

做法共9个步骤

1.

材料：西兰花、蒜末。

2.

将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。

3.

随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。

4.

烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。

5.

接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

6.

然后，加适量的蚝油。

7.

加适量的盐。

8.

调味炒匀，即成。

9.

出锅，装盘。