橙汁梨汤的做法

所需食材

梨

1个

橙汁

适量

冰糖

适量

白菊

适量

枸杞

适量

做法共7个步骤

1.

选新鲜汁多的大梨子一只 洗净备用

2.

准备适量橙汁、枸杞、白菊花、冰糖待用 （枸杞温补，菊花降噪护肝明目） 一只梨子配枸杞3~5颗，菊花3~5朵即可

3.

将准备好的梨子去皮去核 切块放入锅中 倒入清水没过梨子即可，若喜欢喝梨汤的多方一点也无妨 大火煮开后放入冰糖，稍煮片刻转中小火待冰糖溶化

4.

冰糖溶化后放入白菊花 转小火慢熬

5.

小火慢熬半小时收干水分 梨子变色且柔软 菊花全部泡开 放入枸杞 再次小火

6.

约5~10分钟后可倒入橙汁 在等2~5分钟即可食用

7.

汤汁喝完，梨子吃净 枸杞和白菊千万不要直接倒掉哦留在碗中可以接着泡水喝呢