番茄烩双花的做法

所需食材

西兰花

150g

菜花

200g

番茄

100g

油

适量

盐

适量

白糖

适量

做法共10个步骤

1.

双花切小朵洗净。

2.

番茄洗净切粒状。

3.

锅里煮开水下点油。

4.

下双花焯煮。

5.

焯好的双花捞起晾干水分。

6.

热油锅下蒜蓉炒香。

7.

炒香蒜蓉加入番茄炒。

8.

炒至番茄熟软加入适量白糖。

9.

再加入适量清水和盐调味。

10.

番茄煮成汁后加入焯好的双花炒匀关火出锅。