素炒菜花的做法

所需食材

胡萝卜

100g

菜花

200g

油

适量

盐

适量

西红柿

适量

青椒

适量

醋

适量

鸡精

适量

做法共11个步骤

1.

准备一个菜花 ，洗干净备用

2.

把菜花撕成小碎块

3.

上锅烧水，等水开了加入撕碎的菜花炒一下

4.

把焯好的菜花捞出来沥干水分

5.

准备配菜 胡萝卜切成条状，西红柿切丁 ，青椒切成丝

6.

上锅热油，等油热了加入青椒丝爆香

7.

加入胡萝卜翻炒

8.

在加入刚才焯好多菜花，翻炒

9.

加入适量的盐调味

10.

加入适量的醋调味

11.

最后搅拌起来，就可以装盘了