银耳红枣汤的做法

所需食材

新鲜银耳

一朵

红枣

若干

枸杞

少量

冰糖

适量

做法共4个步骤

1.

新鲜银耳一朵，撕成小多，洗净；红枣去核；枸杞少量；冰糖适量

2.

银耳加水炖一小时

3.

加红枣,冰糖炖半小时

4.

加枸杞，闷上一小会儿，银耳汤就做好了

小贴士

红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。
一、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。