桃胶雪莲子银耳羹的做法

所需食材

桃胶

5颗

银耳

半朵

雪燕

适量

红枣

10颗

枸杞

1小吧

冰糖

适量

做法共5个步骤

1.

将桃胶，皂角米、雪燕提前一晚泡发。并洗去杂质。

2.

将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。

3.

将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。

4.

快结束时加入冰糖，稍微搅拌均匀。

5.

一碗香甜的桃胶雪莲子银耳羹就做好啦

小贴士

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤哦。 都是胶原蛋白满满的食物，而且热量低，完成不怕长胖