生菜的做法大全

别名：莴苣、叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥
禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。