面包超人便当的做法

所需食材

米饭

300g

西红柿

80g

鸡蛋

1个

胡萝卜

100g

海苔

50g

生菜

80g

草莓

30g

樱桃

40g

水果玉米

100g

猕猴桃

60g

盐

适量

食用油

适量

番茄酱

适量

做法共6个步骤

1.

准备一份蒸好的米饭或隔夜米饭（可制作两个饭团的量）备用

2.

西红柿/鸡蛋炒饭：锅中放入适量食用油，把搅拌好的蛋液倒入锅中快速搅拌，成蛋粒状；西红柿对半切开，一半切丁与鸡蛋同炒，另一半切瓣备用；把米饭放入锅中，再加入适量番茄酱、盐，炒至颗粒分明。

3.

把炒好的米饭分成两份，带上一次性手套，分别制作两个饭团

4.

用海苔剪出面包超人的眼睛、嘴巴、眉毛；用胡萝卜制作出鼻子、脸蛋，完成饭团的制作

5.

水果玉米半根煮熟、猕猴桃切片、草莓/樱桃洗净、生菜洗净备用

6.

准备密封性好的乐扣便当盒或保鲜盒一个，把饭团和准备好的蔬果整齐的摆进去即可