养生南瓜米糊的做法

所需食材

南瓜

50g

胡萝卜

10g

小米

1勺

燕麦片

1勺

糯米

1勺

水

适量

枸杞

适量

冰糖

适量

做法共5个步骤

1.

小米，燕麦，糯米适量。豆浆机有自带的量杯，不过常了有经验了我就不用了。

2.

枸杞用水洗干净。

3.

南瓜和胡萝卜切小丁。米淘洗干净。

4.

加一小块冰糖，可以使南瓜米糊更香甜。加入适量的水，以豆浆机推荐刻度为宜。

5.

豆浆机直接按米糊功能，二十分钟以后，就可以享用了。早晨来碗米糊，既美味又营养。