小米南瓜粥——夏季养胃的做法

所需食材

小米

40g

大米

25g

糯米

25g

南瓜

300g

蜂蜜

适量

水

适量

做法共8个步骤

1.

现在南瓜2块5毛钱一斤，买了3块5毛钱。貌似有点多。可以分几次做。

2.

南瓜去皮和瓜囊

3.

切成小丁，我这切得有点大。还可以切小一点。

4.

图中的勺子，大米和糯米各一勺，小米1.5勺。

5.

米冷水下锅。加8杯水。一般电饭锅都有刻度线的。很多时候被忽视了。

6.

沸腾后5分钟加南瓜熬煮。

7.

因为是“老爷机”，所以没有煮粥的功能，但是呢也不想一直在旁边看着，所以用2根筷子放在上面，然后再加锅盖。这样你就可以做其他事情了。当然要足够的水。煮个20分钟吧。

8.

一碗简单的养胃粥就好了。建议喝酒多的人多喝点。酒多伤胃。吃的时候可淋上点蜂蜜。