香浓芝麻核桃露的做法

所需食材

牛奶

230ml

芝麻

500g

核桃仁

300g

蜂蜜

适量

做法共11个步骤

1.

准备材料

2.

先把核桃仁放入烤箱烤香（烤箱150度预热烤15分钟）

3.

待微凉放入保鲜袋擀成细粒

4.

芝麻放入锅中用中火炒香

5.

倒入盘中待凉

6.

之后用料理机打成芝麻粉

7.

加入擀好的核桃拌匀（如果喜欢吃甜的可以加入糖拌匀，用密封方法进入冰箱冷藏保存）

8.

之后每天早上一杯牛奶进微波炉加热

9.

加入芝麻粉2调羹

10.

加入蜂蜜（甜味自己决定）

11.

营养早餐轻松搞定