营养五谷粥的做法

所需食材

黑米

50g

小米

50g

黑豆

50g

芝麻

10g

泰国香米

50g

冰糖

20g

做法共6个步骤

1.

准备好五种米,洗净,晚上先洗净,放入盆里泡一碗上

2.

黑白芝麻,很有营养的

3.

放入锅里,这是泡了一晚上的效果,黑豆都泡的很大了,再放入高压锅里很快就熟了

4.

再加入适量天然冰糖

5.

营养五谷继续煮好了,开吃了

6.

一家三口开吃了