金枪鱼蔬菜沙拉的做法

所需食材

金枪鱼罐头

100g

苦菊

50g

圣女果

50g

生菜

50g

橄榄油

适量

盐

适量

洋葱碎

适量

糖

适量

柠檬

1个

做法共10个步骤

1.

准备好所有食材。并摘洗干净。 2

2.

将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。

3.

打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。

4.

取一碗加入洋葱碎 糖 盐。

5.

加入2勺橄榄油。

6.

挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。

7.

把洗净的苦菊，码放在盘底。

8.

再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。

9.

在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。

10.

最后倒入料汁即可。