毛豆炒鲜鱿的做法

所需食材

毛豆

200g

鲜鱿鱼

400g

葵花籽油

适量

调味鸡汁

适量

生粉

适量

砂糖

适量

清水

适量

食盐

适量

做法共11个步骤

1.

食材：鲜鱿鱼和毛豆。

2.

鲜鱿鱼择洗干净，切圈。

3.

放入碗中，加入适量的食盐腌制一会。

4.

毛豆择洗干净。

5.

预备芡汁（适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀）。

6.

毛豆焯烫一下，去衣。

7.

鱿鱼圈焯烫一下。

8.

热油锅。

9.

放入鱿鱼圈和毛豆。

10.

倒入芡汁。

11.

煸炒至食材熟透，即可关火。